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跳舞有助于孩子记忆力和自律性
作者:admin 浏览: 发布日期:2017-12-15

  跳舞给孩子带来快乐,天津舞蹈培训班跳舞也能给孩子锻炼到身体的各个部位,不仅在身体的外在方面舞蹈有着诸多功效,而且在心智发展方面,跳舞有助于孩子记忆力和自律性、创造力、以及提高学习能力这4大方面。

  跳舞是一种极佳的运动方式,不仅因为它能够消耗卡路里并使肌肉得到锻炼,而且它能够有助于增加的整体幸福感。当然,所有的运动会释放内啡肽,但舞蹈在这一方面放大了它的效用,因为它不仅是一种身体活动,而且伴有能够影响心智的音乐。

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  长期练习舞蹈会促进记忆力的发展

  舞蹈不仅对心里健康有短期的效用,而且也具有长期的功效。练习舞蹈的人因为她们经常学习新的舞蹈动作,所以学习其它东西的速度会很快,而且很有方法。你会注意到当舞者学习舞蹈动作时,她们边舞动着双手,边自言自语。舞者学习时不仅重复使用她们的身体,也会用她们的双手以及语言。不断重复看到的或听到的,直到完全把它留在记忆中。这是一种学习的技巧,它会在舞者生活的很多方面帮助舞者提高学习能力。

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  除了提高记忆力外,舞者同时具备更强的自律性及主观能动性。学习舞蹈的人在达成目标的过程中有条理地工作,而且她们能够意识到成功并非“一日之寒”。因此,舞者经常拥有更高的自律性,并把这种自律延伸到她们生活的各个方面。

  跳舞会改善心情

  在达到某一水平时,身体会被迫释放内啡肽。你可能听说过“跑步者的兴奋”这个词,因为跳舞是类似于跑步的一种运动,所以通过跳舞可以同样的到一个好心情。除了舞蹈的身体运动,当舞者在表演时,肾上腺素与内啡肽的共同反应,也能促成一个舞者的“兴奋”状态。
 

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  跳舞也会使舞者得到一种满足感

  每天跳舞时舞者也许不会达到新的目标,但她/他明白为了达成这些目标而付出努力时,会得到一种满足感。即使有时候到了一定的程度,舞者的进步不是那么明显,但通过一系列的练习会出很多汗,而因此得到一种满足感。长期来看,跳舞的人逐年会看到自己努力的成果,短期看来,每天舞者会因为完成了自己的训练计划,或重复了每天的基础伸展运动而在心里上感到非常满足。

  对于众多家长而言,如果这些舞蹈带给心智发展的积极效果是你想让孩子得到的东西,那么你可以为孩子选择一些舞蹈课程。另外,舞蹈的益处还表现为在学校的课堂中,一般跳舞的孩子会是更加认真学习的学生,这也是让孩子学习舞蹈的一个重要原因。

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