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南开区拉丁舞培训哪家体能训练好
作者:admin 浏览: 发布日期:2018-01-26

  拉丁舞是体育舞蹈中的一种,无论是拉丁舞培训还是表演,都需要强大的体能支撑,但对拉丁舞培训学员来说,拉丁舞体能训练该如何进行确实个问题,那么南开区拉丁舞培训哪家体能训练好,怎样进行拉丁舞的体能训练呢?
 

南开区拉丁舞培训哪家好
 

  拉丁舞包括:伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞以及牛仔舞这五种。根据运动解剖学、训练学以及生理学的相关知识,结合拉丁舞的特征,能够体现出拉丁舞如下的体能特征:
 

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  (一)拉丁舞学员身体形态。拉丁舞学员的身体比例合适、体形匀称、五官精致端正、气质较好、颈部稍长、身体上的锁骨与肩胛骨较平坦、四肢略长并且较直、小腿的长度要多于大腿长度、膝关节应平直、踝关节较细一些、跟腱略长且清晰、骨盆适中、身体肌肉应呈条形状、身体整体的线条流畅且优美。
 

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  (二)拉丁舞学员的身体机能。拉丁舞包括五个舞种,并且是五种舞蹈连续进行比赛,如果拉丁舞学员的心肺功能不够好就无法完成比赛。拉丁舞比赛的技术要求较高,并且该舞蹈的动作变化多样,大多数舞蹈动作都要求学员身上的各个环节搭配协调才能完成。因此南开区拉丁舞培训对学员的神经过程的均衡性、灵活性,听觉、视觉、触觉、节奏感、身体感觉的灵敏性、准确性,肢体的平衡性、协调性,空间感知力的要求非常高。

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